Tuesday, July 1, 2025

လူယုတ်မာဟူသည်

ဒီဓာတ်ပုံလေးကို သေသေချာချာ သိမ်းထားသင့်ပါတယ်။
ဘာဖြစ်လို့လည်း ဆိုတော့ နောက်ကျ ခညားတို့ သားသမီးမြေးမြစ်တွေကို -
“သူခိုးက လူဟစ်” ဆိုတဲ့ စကားပုံကို ရှင်းပြရာမှာ ကြီးစွာသော အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေမှာ မို့လို့ပါပဲ။
ဘဘ ဘဘ ဒီဓာတ်ပုံထဲက အမျိုးသမီးကြီးနဲ့ အမျိုးသားကြီးတို့ဟာ မကောင်းမှု၊ ရာဇဝတ်မှုတွေကို ကျူးလွန်ထားလို့ တရားရင်ဆိုင်နေရတာပေါ့နော်။
အဲဒါ ‘သူခိုးက လူဟစ်’ ဆိုတာပေါ့ မြေးရဲ့။
တစ်နိုင်ငံလုံးက ပစ္စည်းတွေကို ခိုးဝှက်၊ လုယက်၊ ဓားပြတိုက်ယူထားပြီး အပြစ်မရှိတဲ့ရွာသားတွေကို ဗုံးကြဲ သတ်ဖြတ်နေတဲ့ လူယုတ်မာတစ်စုက ဘာမှ အပြစ်မရှိတဲ့ အဲဒီ သူတော်ကောင်းကြီး နှစ်ယောက်ကို သူတို့အပြစ်တွေ ကြောင့် အရေးယူခံရမှာ စိုးတာနဲ့ မတရားသက်သက် ဖမ်းဆီးပြီး သူတို့ဘာမှ ကျူးလွန်မထားတဲ့ပြစ်မှုတွေနဲ့ သက်သက် စွပ်စွဲ၊ ဖမ်းဆီး၊ ထောင်ချတာတွေ လုပ်နေတာပေါ့ကွဲ့။
ဟင်၊ ဟုတ်လားဘဘ။ ဒါဖြင့် အဲဒီ လူသတ်၊ ဓားပြတိုက်နေတဲ့ လူယုတ်မာတွေရဲ့ ဗိုလ်က ဘယ်သူလဲဟင်။
တခြားဟုတ်ပါရိုးလား မြေးရယ်။
ဒီကမ္ဘာပေါ်မှာ မကောင်းမှုမှန်သမျှ ငါမကျူးလွန်ရဲတာ ဘာမှ မရှိဘူးလို့ ကြွေးကြော်ထားတဲ့ ‘ခွေးအောင်လှိုင်’ ပေါ့ကွဲ့။
ဟင် ‘ခွေးအောင်လှိုင်’ ဆိုတော့ သူက လူမဟုတ်ဘူး၊ ခွေးပေါ့နော်။
အင်း - ခွေးလို့တော့ ပြောလို့ရပါရဲ့။ ဒါပေမယ့် ခွေးက သူ့ထက်ပိုပြီး သစ္စာရှိတယ်။
ခွေးက ထမင်းကျွေးတဲ့လက်ကို မကိုက်ဘူး။
သူတို့ကတော့ သူ့ကိုထမင်းကျွေးထားတဲ့ ပြည်သူတွေကို ပြန်သတ်နေတာမို့လို့ သူက ခွေးထက်ပိုပြီး ယုတ်ညံ့တယ်ကွဲ့။
လူယုတ်မာတွေပေါ့ကွယ်။
ခွေးအောင်လှိုင်တို့ တဖွဲ့လုံး အမြန်ဆုံး ကျဆုံးပါစေသတည်း။

Tuesday, June 17, 2025

ငါ ဘယ်လိုလူ ဖြစ်ချင်သလဲ

ကျွန်ုပ် ခုနင်က အိပ်မက် မက်၏။ ခုနင်ကဟုဆိုရခြင်းမှာ အိပ်မက်မက်အပြီး နိုးလာ၍၊ အိပ်ရေးလည်း ဝ,နေပြီဖြစ်၍ ပြန်မအိပ်တော့ပဲ ထလာပြီး မမေ့ခင် ချက်ချင်း ကောက်ရေးလိုက်သောကြောင့် ဖြစ်သတည်း။ အနို့ စာဆိုတာ ရေးချင်နေသည့်အချိန် ရေးလိုက်ရမှ စာကောင်းတစ်ပုဒ် ဖြစ်တတ်သည်ကိုး။

 

အိပ်မက်ဆိုတော့ ခပ်ဝါးဝါး။ မေးသူမှာ ခင်မောင်ဆွေလိုလို ဖြစ်ပြီး ဘာသာတွဲ အရွေးရခက်နေသူမှာ ကိုမင်းမင်းဦး လိုလို ဖြစ်၏။ ကိုရေးချမ်းကိုတောင် ရိပ်ခနဲ တွေ့မိသလိုလို ဖြစ်၏။ (ခင်မောင်ဆွေမှာ ဆောက်လုပ်ရေး ဝန်ကြီးဌာန၌ ညွှန်ကြားရေးမှူးလားမသိ၊ ထိ ဖြစ်သည်ဟု သတင်းသဲ့သဲ့ကြားမိ။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်လောက်က မန်းလေးသွားစဉ် ကိုမင်းမင်းဦးနှင့် တွေ့ခဲ့၊ ကိုရေချမ်းကတော့ အော်ဇီမှာ)

 

အိပ်မက်ထဲတွင် ဘာသာတွဲရွေးရခက်နေပုံနှင့် ပတ်သက်၍ စကားပြောမိကြ၏။ 

ဘယ်သာကို ယူမည်နည်း။

 

ကိုယ်စိတ်ဝင်စားသည့် ဘာသာကိုယူပါ။

ထိုဘာသာရပ်တွင် ဆရာကြီးတစ်ဆူဖြစ်သည်ထိ လေ့လာပါ။ သင်ယူပါ။

ကိုယ်စိတ်ဝင်စားသည့် ဘာသာရပ် ဖြစ်သည့်အတွက်လည်း ထိုဘာသာရပ်ကို လေ့လာခြင်း၌ အသင် ပျော်မွေ့နေပါလိမ့်မည်။

ထိုအလုပ်ကို လုပ်နေခြင်းသည်ပင်လျင် အသင်၍ အပန်းဖြေမှုတစ်ခု ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။

(ကိုယ်စိတ်မဝင်စားသည့် အလုပ်ကိုလုပ်နေရခြင်းသည်ကား ခက်ခဲပင်ပန်းလှ၏။)

 

အသင်သည် ဂဏန်းသင်္ချာ၊ အတွက်အချက်များ၌ မမွေ့လျော်တတ်သူဖြစ်အံ့။ အင်ဂျင်နီယာဘာသာရပ်ကို စိတ်မဝင်စားသူ ဖြစ်အံ့။ အင်ဂျင်နီယာကျောင်း တက်ဘို့ မကြိုးစားပါနှင့်။ 

 

အသင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ် တည်ဆောက်ပုံကို စိတ်မဝင်စားသူဖြစ်အံ့။ အင်မတန်ခက်ခဲလှသည့် ဆေးပညာ အခေါ်အဝေါ် များကို စိတ်မဝင်စားသူ ဖြစ်အံ့။ ဆေးကျောင်းတက်ဘို့ မကြိုးစားပါနှင့်။

 

အများယောင်လို့ယောင်၊ အမောင် တောင်မှန်း မြောက်မှန်းမသိ။​ အမှတ်ကောင်းတာနှင့်ပဲ မိဘတွေက တိုက်တွန်းလို့။ သူများစကားနားယောင်ပြီး အင်ဂျင်နီယာကျောင်း သွားတက်သည်၊ ဆေးကျောင်းသွားတက်သည် ဆိုပါစို့။ ဤသည်မှာ အသင့်ကိုယ်အသင် နှိပ်စက်ရာ ရောက်၏။ 

 

ကိုယ်စိတ်မဝင်စားသည့် အတွက်အချက်များ၊ စကားလုံးများ၊ ဝေါဟာရများကို ကျက်မှတ်နေရခြင်းဖြင့် အသင်သည် ကောင်းကောင်း စိတ်ညစ်ရမည်။

 

အသင်သည် လယ်သမား ဖြစ်နေပါသလား။ လယ်သမားဘဝကို ဘာမှ အားငယ် စိတ်ပျက်နေစရာမလို။

 

အကောင်းဆုံး လယ်သမားဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။

ငါ့လယ်က မြေကြီးဟာ ဘယ်လို မြေကြီးမျိုး ဖြစ်သလဲ။ ဘယ်ဓာတ်တွေ ဘယ်လောက်ပါပြီး ဘယ်ဓာတ်တွေ ထပ်ဖြည့်ဘို့ လိုနေသလဲ။ ဘယ်စပါးမျိုးနဲ့ သင့်တော်သလဲ။ 

စပါးပင်မှာ ကျတတ်တဲ့ ရောဂါတွေက ဘာလဲ။ အဲဒီရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ရောဂါတွေ ကျလာရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

စပါးရဲ့ ဖျက်ပိုးတွေက ဘာကောင်တွေလဲ။ အဲဒီအကောင်တွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

ရေကို ဘယ်အချိန်မှာ သွင်းပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ထုတ်ရမလဲ။

စပါးကို အထွက်နည်းစေတဲ့ အကြောင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

စပါးကို အထွက်တိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

ဘယ်စပါးမျိုးဟာဖြင့် စားလို့ကောင်းတဲ့မျိုး ဖြစ်သလဲ။ 

ဒီစပါးမျိုးကို ဘယ်အချိန်မှာရိတ်ရင် အကောင်းဆုံးလဲ။

အလေအလွင့်နည်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

 

အများကြီးပါ။ ပညာရပ်ဟူသည် လေ့လာသင်ယူလို့ ကုန်သွားသည့်အရာ မဟုတ်။ ကိုယ်မသိတာတွေ အများကြီးရှိသည်။ မသိချင်သေးလို့သာ ဘာမှ သိစရာမရှိတာဖြစ်၏။

 

အာ - ငါတို့က စိုက်ပျိုးရေးတက္ကသိုလ်မှ မတက်ခဲ့ရတာကိုးကွ ဟု မပြောပါနှင့်။ 

အသင်တို့ လေ့လာချင်သပဆို လေ့လာလို့ရ၏။ တက္ကသိုလ်တက်ရမှ မဟုတ်။ ကိုယ့်လေ့လာသင်ယူချင်စိတ်ကသာ အရေးကြီး၏။ မသင်ယူချင်လျင် ဘာမှမရ။ သင်ယူချင်ပါက အကုန်ရ၏။

လယ်သမားကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်ဘို့ရာ စိုက်ပျိုးရေးဘွဲ့ရစရာ မလို။ လယ်သမားကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်ချင်စိတ်သာ လို၏။

 

ကျွန်ုပ်တို့မှာ ရွေးချယ်ခွင့် အလွန်နည်းပါးလှ၏။ ဘယ်မိဘရဲ့ သားသမီး ဖြစ်ချင်ပါတယ်လို့ ရွေးခွင့်မရှိ။ ဘာလူမျိုး ဖြစ်ချင်လိုက်တာ လို့ ရွေးခွင့်မရှိ။ အသားဖြူချင်လိုက်တာ၊ ရုပ်လှချင်လိုက်တာလို့ ရွေးခွင့်မရှိ။ ဖြစ်လာသည့်ဘဝကို လက်ခံနိုင်ပါစေ။ ဖြစ်လာသည့် ဘဝမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ပဲ အရေးကြီး၏။ 

 

ကျွန်ုပ်အသက် ၁၄-၅-၆ နှစ်ခန့်က စန္ဒာမဂ္ဂဇင်းပါ သက်လုံ၏ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်ခဲ့ဖူး၏။ ဆောင်းပါးနာမည်ကို မမှတ်မိတော့ပါ။ တောက်တယ်ကျင်းထဲကလိုလို ထင်ပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်လက်ထဲ၌ ရှိသော စေ့ထားသည့် တံခါးများ စာအုပ်ထဲ၌ ထိုစာကြောင်းလေးကို မတွေ့မိဟု ထင်ပါသည်။ နောက်မှ သေသေချာချာ ပြန်ဖတ်ကြည့်ရဦးမည်။ (ဤတွင် စကားစပ်မိ၍ ပြောရလျှင် အသင်တို့သည် သက်လုံ ၏ ‘စေ့ထားသော တံခါးများ’ ကို မသေခင် တစ်ခေါက်လောက်တော့ ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ပါဟု ကျွန်ုပ်က တိုက်တွန်းလိုက်ပါ၏။)




 ထိုဆောင်းပါးထဲ၌ အောက်ပါအတိုင်း ပါ၏။

 

“ခြေထောက်ရယ်လို့ ဖြစ်လာရတဲ့အစိတ်အပိုင်းဟာ ငါဟာ သူများခေါင်းပေါ်မှာ ခေါင်းပေါင်းစ တလူလူနဲ့ ဦးခေါင်း မဖြစ်ရပါလားလို့ တွေးပြီး ဘာမှ စိတ်ပျက် အားငယ်နေစရာ မလိုဘူး၊ မီးဟဲ့ဆိုရင် ရေကို အမြန်ဆုံးပြေးသယ်နိုင်ဘို့ပဲ လိုတယ်။”

 

ဤသည်မှာ အသင်တို့ ဘဝတလျှောက်လုံး လိုက်နာကျင့်သုံးရမည့် နီတိ ဖြစ်၏။

 

သားကတော့ ပြတ်သားလှ၏။

ဖေရီး၊​ လူ့ဘဝဆိုတာ တစ်ခါပဲ ရတာ။ 

တစ်ခါပဲရတဲ့ ဘဝမှာ ကိုယ်စိတ်မဝင်စားတာကြီးလုပ်ပြီး သားကတော့ အသက်ရှင်မနေနိုင်ဘူး။

ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတာလုပ်ရင်းနဲ့ပဲ ပျော်မွေ့နေမယ်။

ပိုက်ဆံ အရေးကြီးတာမှန်ပေမယ့် ငွေပုံပေါ်ထိုင်ပြီး မပျော်တဲ့ဘဝဖြစ်နေရင် အလကားပဲ။

 

(ဤအကြောင်းများကို ကိုစံပွင့်၏ ဖိတ်ကြားမှုဖြင့် တနင်္သာရီတိုင်း၊ ကံပေါက်ကို ရောက်စဉ် အထက်တန်းကျောင်းများ၌ (ကျောင်း ၃ ကျောင်း ထင်ပါသည်။ ကောင်းကောင်း မမှတ်မိ) ကျောင်းသားကလေးများကို ပြောပြခဲ့ပါ၏။ ဘာတွေ ပြောခဲ့၊ မေးခဲ့ဖြေခဲ့သည်များကို ကျွန်ုပ်၏ shwenyein blog ၌ ဖတ်နိုင်ပါသည်။ ဤကား စကားချပ်)

 

 

မိမိလက်ရှိဘဝကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြပါဟု တိုက်တွန်းလိုက်ပါ၏။

 

 

ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

 

 

အေးငြိမ်း

၁၇ ဇွန်လ၊ ၂၀၂၅

နံနက် ၇း၀၈ နာရီ

Wednesday, June 11, 2025

ဘဝနေနည်းများထဲမှ အရေးကြီးသော နေနည်းတစ်ခု အကြောင်း

(၁)

၁၉၈၈၊ ၈၉၊ ၉၀ ခုနှစ် အရေးအခင်း ကာလများ၌ ကျွန်ုပ်သည် BBC, VOA, AIR စသည့် သတင်းဌာနများမှ ထုတ်လွှင့်ချက်များကို တစ်ရက်မပြတ် နားဆင်ခဲ့လေ၏။

မြန်မာ့အသံနှင့် မြဝတီတို့သည်လည်း လိမ်ဆင်သတင်းများကို (မြန်မာနိုင်ငံကြီး မည်မျှ သာယာဝပြောကြောင်း၊ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်သည် မည်မျှယုတ်မာ၍ မြန်မာပြည်ကြီးကို ဖျက်ဆီးရန် မည်ကဲ့သို့ ကြိုးစားနေကြောင်း စသည်) မပြတ်ထုတ်လွှင့်လျက်ရှိရာ ၎င်းတို့၏ သတင်းများကို မည်သူမျှ နားမထောင်ကြချေ။

BBC အသံလွှင့်ချက်များ၌ ဦးလေးကြီးဦးဖေသန်း၏ မေးပါများ စကားရအပြင် ဒဿနပန်းခင်းဟူသည့် အစီအစဉ်လည်း ပါလေရာ BBC က ထုတ်လွှင့်သည့် အစီအစဉ်အားလုံးအနက် ကျွန်ုပ်သည် ထို ဒဿနပန်းခင်းကို အကြိုက်ခဲ့ဆုံးဖြစ်သည် ဟု မှတ်မိနေပါသည်။ ဒဿနပန်းခင်းလာမည့်အချိန်၌ ကျွန်ုပ်သည် ခဲတံနှင့် ဗလာစာအုပ်ကို အဆင်သင့်ကိုင်ကာ စောင့်နေခဲ့လေ၏။

ထိုအထဲ၌ ကျွန်ုပ်ရင်ထဲ၌ ယနေ့ထိတိုင် စွဲမြဲနေသည့် ဦးဖေသန်း၏ ဟောပြောချက်တစ်ခုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်၏။

“ဒီမှာ ဒီမှာ၊ ခဏ နားဆင်ကြည့်စမ်းပါ။ လူ့ဘဝကြီးမှာလေ၊ အသက်ပျောက် သေဆုံးခြင်းဆိုတဲ့ အဖြစ်ဆိုးကြီးကလွဲလို့ အရာရာဟာ ပြုပြင်လို့ ကုစားလို့ ရတဲ့အရာချည်းပါဘဲ။”

အလွန်မှတ်သားစရာကောင်းသော စကားကလေးတစ်ခု ဖြစ်၏။

ဤလောကကြီးတွင် အသက်ထက် အရေးကြီးတာ ဘာများ ရှိပါသနည်း။
သေပြီဆို ပြီးပြီ။ ကိစ္စအားလုံး ပြီးသွားပြီ။ ဘာမှလုပ်လို့မရတော့။
ဆိုလိုသည်မှာ အသက်ရှင်နေသမျှ လုပ်လို့ရ၏။ အသက်ရှင်နေလျှင် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်လို့ရသေး၏။

ထို့ကြောင့် ဘာကြီးပဲဖြစ်နေနေ၊ ဘယ့်ကလောက်ဆိုးရွားသည့် အခြေအနေနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်ဖြစ်စေ အသက်ရှင်နေဘို့ပဲ လို၏။

များမကြာသေးမီ ကာလတစ်ခုက မြန်မာကောင်လေးတစ်ယောက် တိုက်ပေါ်မှ ခုန်ချသွားခဲ့၏။
သူ့မှာ စိတ်ဖိစိမှုတွေ အများအပြား ဖြစ်ခဲ့၏။
သူတည်ဆောက်ခဲ့သမျှတို့ ပျက်ပြုန်းကုန်၏။
သူချစ်ခင်သူတို့ သေကြေပျက်စီးကုန်ကြ၏။

၎င်းသည် လူငယ်ဖြစ်သဖြင့် (စိတ်ကြီးသည်နှင့်လည်း တူပါသည်။) စိတ်ကိုမထိန်းနိုင်တော့၍ ထွက်ပေါက်ရှာသွားတာ ဖြစ်၏။ လုပ်မိလုပ်ရာ လုပ်သွားတာ ဖြစ်၏။

ဤပြဿနာအားလုံး၏ အရင်းအမြစ်မှာ ခွေးအောင်လှိုင်ဖြစ်၏။

ခွေးအောင်လှိုင်လုပ်သဖြင့် ၎င်းသည် ပိယေဟိ ဝိပ္ပယောဂေါ ဒုက္ခောနှင့် ဒဲ့တိုးရ၏။
၎င်းရည်မှန်းထားသည်တို့ အေးချမ်းမေ ဖြစ်ကုန်၏။
အဆုံးမတော့ တိုက်ပေါ်က ခုန်ချလိုက်လေတော့သတည်း။


(၂)


လူ့ဘဝဟူသည် ဒုက္ခသုက္ခများနှင့် ပြည့်နှက်လျက်ရှိ၏။
အဆင်ပြေသူများ ရှိသလို အဆင်မပြေသူများလည်း ဒုနှင့်ဒေး ရှိ၏။
ငွေရေးကြေးရေး အဆင်ပြေနေသူများပင်လျင် ပြဿနာပေါင်း သောင်းခြောက်ထောင် ရှိနိုင်၏။
မည်သူသည် ပြဿနာနှင့် လွတ်လွတ်ကင်းကင်း နေနိုင်ပါသနည်း။
လူမှန်လျှင် ပြဿနာရှိ၏။

အရေးကြီးသည်မှာ ပြဿနာကို မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ဟူသည့် နည်းလမ်းဖြစ်၏။

ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပါက ခေါင်းအေးအေးထားပြီး ဘာကြောင့် သည်ပြဿနာဖြစ်ရသနည်း ဆိုသည့် အရင်းအမြစ်ကို ရှာရ၏။ နောက်ပြီး ပြဿနာကို အရင်းအမြစ်က ရှင်းပစ်ရ၏။

အဆင်မပြေသည်တို့ ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ စိတ်ညစ်ခြင်း၊ စိတ်ပူခြင်း၊ စိတ်ဆင်းရဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စိတ် မချမ်းမသာဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်သောကရောက်ခြင်း၊ ပူဆွေးဝမ်းနည်းခြင်းတို့သည် လူ့စိတ်သဘာဝ ဖြစ်၏။

သို့သော် ထို “စိတ်ညစ်ခြင်း၊ စိတ်ပူခြင်း၊ စိတ်ဆင်းရဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စိတ်မချမ်းမသာဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်သောက ရောက်ခြင်း၊ ပူဆွေးဝမ်းနည်းခြင်း” တို့သည် လူကို ကောင်းကျိုးပြုစေသည့် အရာများ မဟုတ်။

စိတ်ပူခြင်း၊ စိတ်ညစ်ခြင်းအားဖြင့် ပြဿနာများကို မပြေလည်စေနိုင်။ အခြေအနေကို ပို၍ပင် ဆိုးရွားစေနိုင်ပါသေး၏။

စိတ်ပူနေသည့်အခါ စိတ်ညစ်နေသည့်အခါတွင် အကျိုးအကြောင်း၊ အဆိုးအကောင်းကို မှန်မှန်ကန်ကန် မတွေးခေါ်နိုင်၊ မစဉ်းစားနိုင်၊ မဆင်ခြင်နိုင်။

ပြဿနာကို ခေါင်းအေးအေးထားပြီး ဘာလုပ်သင့်သည်ကို စဉ်းစားလျက် အကောင်းဆုံးလုပ်ခြင်းဖြင့်သာ ပြဿနာ ပြေလည်နိုင်မည်။

နောက်တစ်ခုမှာ ဖြစ်ပြီးသမျှကိစ္စတွေကိုတွေးပြီး စိတ်ညစ်ခြင်း၊ မဖြစ်သေးတာတွေကို တွေးပြီး စိတ်ပူခြင်းတို့ မပြုပါနှင့်။

ဖြစ်ပြီးသည့်ကိစ္စတွေသည် အားလုံးပြီးသွားပြီ။ ဘာလုပ်လို့ ရပါသေးသနည်း။ ဘာမှလုပ်လို့မရတော့ပါ။ ဘာမှ လုပ်လို့မရ တော့တာတွေကို တွေးပြီး စိတ်ညစ်နေခြင်းအားဖြင့် ထိုအရာများ ပြန်ရလာမည်၊ ပြန်ကောင်းလာမည်မဟုတ်။ ကိုယ်သာ စိတ်ဆင်းရဲရမည်။

ဘာမှလုပ်လို့မရတော့သော ကိစ္စများအတွက် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲ ခံနေရပါမည်နည်း။

နောက်ပြီး မဖြစ်သေးသည့်ကိစ္စများအတွက်လည်း ဘာမှ တွေးပြီး စိတ်ပူနေစရာမလို။

နောင် ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိနိုင်။

ကိုယ်မသိနိုင်သည့် ကိစ္စကြီးအတွက် စိတ်ပူနေလို့ ပိုကောင်းသွားနိုင်ပါမည်လား။

သေချာသည်မှာကား စိတ်ပူနေသည့်အတွက် ကိုယ်စိတ်ပူနေသည့်ကိစ္စ အဆင်ပြေသွားမည်၊ ပိုကောင်းလာမည် မဟုတ်ခြင်းပင် ဖြစ်၏။ စိတ်ပူရသည့်အတွက် စိတ်မချမ်းသာတာ၊ စိတ်ဆင်းရဲတာသာ ရှိမည်။ အခြေအနေကတော့ ပိုကောင်းလာစရာ အကြောင်းမရှိ။

သို့အတွက် ပြီးပြီးသားကိစ္စတွေအတွက် စိတ်ဆင်းရဲမနေပါနှင့်။ ပြီးတာတွေ ပြီးသွားပြီ။ ဘာဆိုဘာမှ လုပ်လို့မရတော့။
ဖြစ်မလာသေးသည့် ကိစ္စများအတွက်လည်း စိတ်ပူမနေပါနှင့်။ မဖြစ်သေးတာကို ဘာလုပ်လို့ရပါမည်နည်း။ ဘာမှ လုပ်လို့မရ။

အတိတ်ဟူသည် ပစ္စုပ္ပန်ဟောင်းများ ဖြစ်၏။ ပစ္စုပ္ပန်ကောင်းလျှင် အတိတ်ကောင်းမည်။ အတိတ်ကောင်းလျင် ဘာ နောင်တမှ ရနေစရာမလို။ ဘာစိတ်ဆင်းရဲစရာမှ ရှိမှာမဟုတ်။ အရေးကြီးသည်မှာ ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်၌ နေဘို့လို၏။ ငါ အခုဘာလုပ်နေသလဲ ဆိုတာ သိနေဘို့ လို၏။

ဥပမာ - အိပ်ပြီဆိုလျင် ငါအိပ်နေပါလားဆိုတာ သိနေရမည်။ ဘာမှ ရှေ့ရေးနောက်ရေး၊ သားရေးသမီးရေး၊ ငွေရေး ကြေးရေးများ တွေးနေစရာ အကြောင်းမရှိ။ အိပ်သည့်အခါ ခေါင်းကိုရှင်းထားလိုက်ပါ။ ဘာမှ မစဉ်းစားပါနှင့်။ အိပ်ဖို့ကိုပဲ ဂရုစိုက်ပါ။ ထိုအခါ စိတ်ချမ်းသာလက်ချမ်းသာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သွားမည်။

ထမင်းစားသည့်အခါ ထမင်းကိုသာ ဂရုစိုက်စားပါ။ တခြား ဘာမှ မတွေးပါနှင့်။ ထိုအခါ လည်ချောင်းနင်တာ၊ ထမင်းသီးတာ၊ အရိုးစူးတာတို့ မဖြစ်ဘဲ ထမင်းကို ချောချောမွေ့မွေ့စားနိုင်မည်။ အရသာခံစားနိုင်မည်။ ကျေညက်စွာ စားနိုင်မည်။

စာဖတ်သည့်အခါ၌လည်း စာထဲမှာသာ စိတ်ကိုနှစ်ထားလိုက်ပါ။ ဘာတောင်တောင်အီအီမှ တွေးမနေပါနှင့်။

တစ်ခုခုလုပ်နေပြီဆိုလျှင် ထိုအရာကိုသာ ဂရုစိုက်လုပ်ပါ။ တခြား ဘယ်ကိုမှ စိတ်မရောက်ပါနှင့်။ ထိုအခါ အလုပ် မြန်မြန် ဆန်ဆန်ပြီးမည်။ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် သေသေသပ်သပ် ပြီးမည်။

နောက်ပြီး ကိုယ်မတတ်နိုင်သည့် ကိစ္စများအတွက်လည်း ဘာမှ စိတ်အနှောက်အယှက် မဖြစ်ပါနှင့်။

ဥပမာ - ကိစ္စအရေးကြီးလို့ အလျင်စလို သွားရမည်ဆိုပါမှ ကားပိတ်နေလို့ မြန်မြန်သွားလို့မရ။ မီးပွိုင့်ကမိ ဆိုပါစို့။
ကားပိတ်နေတာ ဘာလုပ်လို့ရပါမည်နည်း။ မီးပွိုင့်မိတာ ဘာလုပ်လို့ ရပါသနည်း။ ဘာမှ လုပ်လို့မရပါ။

ဘာမှ လုပ်လို့မရတာကြီးကို စိတ်ဆိုး၊ စိတ်တို၊ စိတ်ညစ်နေလို့လည်း အလကားသာ ဖြစ်ပါသည်။ သင်စိတ်ဆိုး၊ စိတ်ညစ်၊ စိတ်တိုနေရုံနှင့် ကားပိတ်တာက ပြေလည်သွားမည်မဟုတ်၊ မီးပွိုင့်က စိမ်းလာမှာ မဟုတ်။ ကောင်းသည်မှာ -ထိုကားပိတ်နေစဉ်အတွင်း လုပ်စရာရှိတာတစ်ခုခု ကောက်လုပ်နေရုံ ဖြစ်ပါသည်။ ဘာမှ လုပ်စရာမရှိလျှင် Bee Gees ၏ Too Much Heaven သို့မဟုတ် ခင်ဝမ်း၏ ဆယ်လမွန်ငါးတို့အပြန် သို့မဟုတ် ခင်မောင်တိုး၏ ပန်းချစ်သူကို ဖွင့် နားထောင်ပြီး လိုက်ငြီးနေလိုက်ပါ။

အကယ်၍သာ အသင်သည် ရုပ်ရှင်ကြိုက်တတ်သူ ဖြစ်ပါက Stranger Things စီးရီးကိုသာ ကြည့်နေလိုက်ပါ။ ကားကြပ်တောင် မြန်တောင်မြန်သွားလိမ့်ဦးမည်။

အရေးအကြီးဆုံးမှာကား လက်ရှိအချိန်၌ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် နေခြင်းပင်ဖြစ်၏။ စက္ကန့်တိုင်း စက္ကန့်တိုင်း၊ မိနစ်တိုင်း မိနစ်တိုင်းကို အသန့်ရှင်းဆုံးဖြစ်အောင် နေသွားဘို့လို၏။

မနက်မိုးလင်းလာသည်နှင့် မင်္ဂလာပါ လောကကြီး ဟု လောကကြီးကို နှုတ်ဆက်လျက် “ငါ ဒီနေ့ အကောင်းဆုံး၊ အသန့်ရှင်းဆုံးနေသွားမယ်” ဟု ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။ ထိုနေ့သည် သင့်အတွက် မင်္ဂလာရှိသော နေ့ထူးနေ့မြတ် ဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။

နောက်အရေးကြီးသည့် တစ်ချက်မှာ တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းမြင်တတ်ပါစေ။ (Positive Thinking) အပြုသဘော တွေးပါ၊ တတ်နိုင်သမျှ အပျက်သဘော မတွေးပါနှင့်။

ဒုက္ခရောက်နေသည့်တိုင် အဲလေ ဒီဒုက္ခတွေဆိုတာ အမြဲဖြစ်နေမှာမှ မဟုတ်ဘဲ။ ခဏပါ။ နောက် အားလုံး ပြီးသွားပါ လိမ့်မယ်ဟုသာ ဖြေတွေးပါ။ ဒုက္ခရောက်နေတာကို ညည်းညူ စိတ်ပျက်နေလို့လည်း ထိုဒုက္ခမှ လွတ်သွားစရာ အကြောင်းမရှိ။ စိတ်ပျက်အားလျော့နေမည့်အစား ဤဒုက္ခကနေ လွတ်ရာလွတ်ကြောင်း၊ ပြေရာ ပြေကြောင်းများကို တွေးကြံလုပ်ဆောင်ခြင်းက ပိုအကျိုးရှိပါလိမ့်မည်။

ပြီးလျှင် မည်သည့်အခါမှ အအားမနေပါနှင့်။ အားနေသည့်စိတ်သည် အလကားနေရင်း မဟုတ်က မဟတ်ကများကို၊ အပျက်သဘောများကို တွေးနေမိတတ်၏။ အနို့ ရေဆိုတာ စုန်ဆင်းသည့် သဘောရှိသည်မဟုတ်ပါလော။ အထက်ကို တက်ဘို့ထက် အောက်ဆင်းဘို့က ပိုလွယ်သည်မဟုတ်ပါလော။

ဘာမှလုပ်စရာမရှိလျှင် အနည်းဆုံး စာဖတ်နေလို့ရ၏။ စာထဲ၌ စိတ်ကိုနှစ်ထားလိုက်ပါ။ စစ်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေး၊ လေရူးသုန်သုန်၊ ရွှေပြည်တော် မျှော်တိုင်းဝေးစသည့် စာအုပ်ကြီးများကို တနင့်တပိုး ဖတ်ပစ်လိုက်ပါ။

အနည်းဆုံးတော့ မဟုတ်တာတွေ၊ မကောင်းတာတွေ မတွေးမိနိုင်တော့။

အနောက်တိုင်း အဆိုအမိန့်တစ်ခုဖြင့် အဆုံးသတ်ပါမည်။ ငယ်ငယ်တုံးက မှတ်ထားတာဆိုတော့ ဘယ်သူပြောတာမှန်း မမှတ်မိတော့ပါ။

လောက၌ အဆင်မပြေမှုများနှင့် ကြုံသည့်အခါ ရယ်မောခြင်းဖြင့် ခွင့်လွှတ်နိုင်ပါစေ။



အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။


အေးငြိမ်း
၁၁ ဇွန်လ၊ ၂၀၂၅