Free Thinker: CGM and NUHS App

Ottai စက်၌ ကိုယ့်လှုပ်ရှားမှု (လမ်းလျှောက်/ပြေး/စက်ဘီးစီး) စသည်တို့ကို မှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်၏။

၃ ရက် average, ၁၄ ရက် average စသည့် မှတ်တမ်းများ ကြည့်နိုင်၏။

ဆီးချိုကျလျှင်/တက်လျင် အချက်ပေးစနစ် setting လုပ်ထားလို့ရ၏။

နောက်တစ်ခါမှာလျင် ဘာမှာရကောင်းမလဲ သားနှင့်တိုင်ပင်ရပါဦးမည်။

၂။ NUHS App

၁။ CGM

ကျွန်ုပ်က CGM စက်ကလေးအကြောင်း ရေးလိုက်တော့ စိတ်ဝင်စားသူ အတော်များတာ တွေ့ရ၏။

(ဤသည်ကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှစ်ပါးသွားနေရသူများ အတော့်ကို များနေကြောင်း ခန့်မှန်းနိုင်ပါ၏။)

ကျွန်တော့် အဆက်မပြတ် ဆီးချိုတိုင်းစက် (CGM) စက်ကလေးက Ottai တံဆိပ်ဖြစ်၏။ သူများတွေတော့ မပြောတတ်။ ကျွန်တော်ကတော့ သည်စက်ကလေးကို အတော်လေး သဘောကျပါသည်။

သည်စက်ကလေးကို စတပ်တာ 04/10/2025, 19:07 hr, နောက် ၁ ရက်နှင့် ၆ နာရီဆို သက်တမ်းကုန်မည်။ ဆိုတော့ ၁၄ ရက် သုံးရ၏။ ဆိုတော့ တစ်ရက်ကို စလုံး 3.25 လောက် ကျသည်။ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုတော့ သိပ်မဆိုးလှဟု ထင်ပါသည်။

ပိုလီက နင့်ဆီးချိုတော့ ငါတို့မနိုင်တော့ဘူး။ အထူးကုနဲ့ သွားပြချေ ဟု အချိန်းအချက် လုပ်ပေးလိုက်သဖြင့် 13/10/2025 က NUH ၌ အထူးကုနှင့် ပြရ၏။ အထူးကု ဆရာမကြီးက သေသေချာချာ မေးစမ်းကာ ကျွန်ုပ် ဆီးချို အတက်ကြမ်း၊ အကျကြမ်းရသည့် ဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေများကို ရှင်းပြ၏။ သူက ဟိုမုန်းကိုလည်း သံသယရှိသည်။ ကျွန်ုပ် စားတာသောက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ဆေးသောက်တာ အားလုံး ပုံမှန်ပင်ဖြစ်၏။ ကျွန်ုပ်က ချိုတာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ‘ချို’ ပါသော မိန်းကလေး ဓာတ်ပုံများတောင် ကြည့်တာမဟုတ်။

(အဲလေ တခါတလေ ဘီယာသောက်တာလောက်ကတော့ ဘာမှ မဖြစ်လောက်ပါဘူးနော့။ ဟိ)

ကျွန်ုပ်လည်း ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာနှင့် နာ့မှာ ဟောသဟာလေး တပ်ထားတယ် ဟု CGM လေး ပြလိုက်တော့ သူက Ottai apps လေး ဖွင့်ကြည့်ကာ ဟိုနှိပ်သည်နှိပ်လုပ်၏။ ကျွန်ုပ်လည်း ကျွန်ုပ် download လုပ်ထားသည့် data များ ပြလိုက်တော့ သူ အတော် ခေါင်းကိုက်သွားဟန်တူ၏။ အနို့ စက်က ဖတ်ရတန်ဘိုးတွေကို ၅ မိနစ်တိုင်း record လုပ် ထားတာ ဆိုတော့ Data တွေက ထောင်ဂဏန်း တော်တော်များ၏။

သို့နှင့် ကျွန်ုပ်လည်း summary report များကို ဖွင့်ပြ။

သူက ငါတို့ system က အဲဒီ Ottai ကို recognise မလုပ်ဘူးဆိုပြီး သူတို့ (အစိုးရ) က အသိအမှတ်ပြု သုံးစွဲနေသည့် စက်ကလေးတပ်ရန် ညွှန်းလိုက်၏။ သူတို့စက်က FreeStyle Libre ဖြစ်၏။

ဆရာမကြီးက မက်ဖော်မင်တစ်မျိုးပဲ ချန်ထားပြီး ကျန်ဆေးများအားလုံးကို ဖြတ်လိုက်၏။

ပြီးတော့ NovoRapid ဆိုသော Quick acting insulin ပေးလိုက်၏။ တစ်ခါထိုး ၃ ယူနစ်နှင့် မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ မစားမီများတွင် ထိုးရမည်။ နောက်တစ်လ ထပ်ချိန်းလိုက်၏။

ဆရာမကြီးဆီက ထွက်လာတော့ နောက်တစ်ခန်း၌ သူနာပြုဆရာမကြီးက ကျွန်ုပ်ကို သူတို့စက်ကလေး တပ်ပေးကာ သုံးပုံသုံးနည်းကိုလည်း သေသေချာချာရှင်းပြပေးလိုက်၏။ သည်စက်ကုန်သွားလို့ နောက်ထပ် စက်အသစ်ဝယ်ချင်လျှင် ဝယ်လို့ရအောင် promotion code လေးလည်း ပေးလိုက်၏။

နောက်ပြီး လိုအပ်သော mobile apps ကို install လုပ်၊ Setting လုပ်။

သူရို့စက်က ပိုဈေးကြီး၏။ ၁၄ ရက်ခံစက်ကို $110 လောက် ပေးရ၏။

နောက်ပြီး Ottai လို ဆီးချိုတန်ဘိုးကို အဆက်မပြတ် တောက်လျှောက်ပြနေတာ မဟုတ်။ သိချင်လျှင် စက်ကို apps နှင့် scan လုပ်ကြည့်ရ၏။

CGM စက်ကို အစာမစားမီတစ်ခါ၊ အစာစားပြီး နှစ်နာရီကြာတစ်ခါ၊ ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတစ်ခါ တစ်နေ့ ၇ ခါ scan လုပ်ရမည်။

ဆိုတော့ ကျွန်ုပ်မှာ နဂိုရှိပြီးသား Ottai နှင့် သူတို့တပ်ပေးလိုက်သော Libre, ဘယ်တစ်ခု၊ ညာတစ်ခု နှစ်ခု ဖြစ်သွားလေ၏။ (ထူးဆန်းပါပေ့ ဆတွတ်ရယ်)

အကယ်၍ ဆီးချိုကျပါက ဆီးချိုတိုင်းသည့် စက်ကလေးနှင့်ပါ တိုင်းကြည့်ပါ။ CGM ဖတ်ရတန်ဘိုးများကို စိတ်မချပါနှင့်ဟု မှာလိုက်သေး၏။

ကျွန်ုပ်ကလည်း သောက်တလွဲခညာ။

အခန်းထဲမှာတုံးက သတိအရသား။ ပြန်ထွက်လာတော့ . . .

ပိုက်ဆံပေးဘို့ စက်ထဲလည်း scan လုပ်လိုက်ရော အောင်မငီး . . . ကိုယ်မျှော်လင့်မထားသည့် $$$ ပမာဏကို တွေ့လိုက် ရတော့ အတော်တောင် ခေါင်းမူးသွားလို့ နီးစပ်ရာဆာမလေးကို လှမ်းဖက် (ဖြစ်ချင်တာပြောတာ ) . . . အတော်လေး မျက်လုံးပြူးသွားကာ နှစ်ခါ သုံးခါပြန် ဖတ်လိုက်ရလေသော ဟူသတတ်။

အဲသဟာနှင့် ခေါင်းတွေဘာတွေကိုက်ကက်ပြီး ဆေးယူဘို့မေ့ကာ လက်ချည်းဗလာ ပြန်လာခဲ့လေ၏။

အိမ်ရောက်ခါနီးမှ ဆေးမေ့ကျန်ခဲ့တာ သတိရ။ အဲသဟာနှင့် အိမ်ပြန်ထမင်းစား။ ဆေးရုံကို ဆေးယူဘို့ တစ်ခါပြန်သွား။

ဆေးယူပြီးတော့ ပိုက်ဆံပေး။ ဆာမပြတာ၊ သွေးဘာညာစစ်တာ၊ ပိုက်ဆံ ၅၃၀ ကျော် ထွက်သွား၏။

ကိုယ့်အကောင့်ထဲမှာက အဲသလောက် မကျန်တော့တာနှင့် Financial Controller ကို အကူအညီတောင်းပြီး သူ့အကောင့်ထဲမှ ပေးလိုက်ရ၏။

ဘာကြောင့်များ ဒီလောက် ဈေးကြီးသွားရပါလိမ့်ဟု bill ထဲ ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့ ကိုယ်မသိသော ဆေးစစ်ချက်တွေ အတော်များတာ တွေ့ရ၏။

စင်ကာပူက mobile apps တွေအကြောင်း ကျွန်ုပ် တစ်ခါ ရေးပြခဲ့ဖူးပါ၏။

ယခု တိုက်ဆိုင်လာလို့ NUHS app အကြောင်း နည်းနည်းလောက် ပြောပါရစေဦး။

အခြား apps များကဲ့သို့ပင် NUHS app သည်လည်း အလွန် အသုံးတည့်လှ၏။

ကိုယ့် appointment ရက်များ ကြည့်လို့ရသည်။

ကိုယ့်ကို ဘာဆေးတွေ ပေးထားသလဲ ကြည့်လို့ရသည်။ ဘယ်ဆေးကို ဘယ်လောက်သောက်ရမယ် မေ့မှာမပူရတော့။

နောက်ပြီး ဆေးကုန်လို့ရှိလျင်လည်း ထပ်မှာလို့ရသည်။

ဆရာဝန်ပြခ ပိုက်ဆံမပေးရသေးဘူးဆိုလျင် ပေးလို့ရသည်။

နောက်ပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းပြခဲ့သော ပြေစာများအားလုံး ကြည့်လို့ရသည်။ Download လုပ်လို့ရသည်။

(များသောအားဖြင့်တော့ ကျွန်ုပ်က ပြနေကျ ဆေးစစ်တာတွေအတွက် ဆေးခန်းမှာ အချိန်ကုန်ခံတန်းစီပြီး ပိုက်ဆံပေးလေ့မရှိပါ။ နောက်တော့မှ app ထဲကြည့်၊ ကျန်သည့်ပိုက်ဆံကို ပေးလေ့ရှိ၏။ ဘာမှ မခဲယဉ်းပါ။)

မိတ်ဆွေတို့ သိနိုင်ရန် screen shot များ ပြလိုက်ပါသည်။